IT.Care: психологическая поддержка для IT-специалистов
Обеспечиваем конфиденциальную помощь в формате онлайн. Наша команда специалистов применяет доказательный подход для улучшения ментального здоровья сотрудников и руководителей IT-компаний.
Мы понимаем специфику IT-среды: высокий темп, постоянные изменения, когнитивная нагрузка, распределенные команды, давление на результат, одиночество и усталость. Поэтому создали сервис, в котором можно получить современную, бережную и профессиональную поддержку без стигмы, давления и лишней формальности.
Мы понимаем специфику IT-среды: высокий темп, постоянные изменения, когнитивная нагрузка, распределенные команды, давление на результат, одиночество и усталость. Поэтому создали сервис, в котором можно получить современную, бережную и профессиональную поддержку без стигмы, давления и лишней формальности.
Анна Левчина
создатели проекта
Дмитрий Кутовой
о проекте PSY.TEAM
PSY.team — это авторский проект, созданный практикующими специалистами, чтобы изменить подход к ментальному здоровью.
Часто клиенты сталкиваются со сложностями в поиске специалиста: не всегда понятно, как выбрать психолога и оценить эффективность терапии, когда нужна помощь психиатра. В результате многие тратят время, не получая реальных изменений.
Мы создали PSY.team, чтобы помочь людям получать доказательную, результативную помощь от специалистов с высокой квалификацией.
ПРОДУКТ ДЛЯ IT
IT.Care
Мы понимаем специфику IT-среды: высокий темп, постоянные изменения, когнитивная нагрузка, распределенные команды, давление на результат, одиночество и усталость. Поэтому создали сервис, в котором можно получить современную, бережную и профессиональную поддержку без стигмы, давления и лишней формальности.
Начать работу
Типичные запросы
Сотрудники IT-компаний часто испытывают выгорание, тревожность, усталость и сложности с коммуникацией.
Индивидуальная психотерапия
Персональная поддержка для решения личных и профессиональных вопросов.
Тренинги для сотрудников
Программы для повышения коммуникативных навыков и снижения уровня стресса.
Сеансы по управлению стрессом
Практики для снижения уровня стресса и улучшения эмоционального состояния.
Сеансы по развитию коммуникативных навыков
Улучшение навыков общения и разрешения конфликтов.
Групповая терапия
Работа в группе для обмена опытом и взаимной поддержки.
Тренинги для руководителей
Программы для развития управленческих навыков и умения работать в команде.
Консультации по эмоциональному интеллекту
Развитие навыков эмоциональной регуляции и эмпатии.
Форматы поддержки
Предлагаем индивидуальную терапию, групповую работу и командный подход для решения психологических проблем.
- Индивидуальная психотерапияЛичная работа с психологом для решения индивидуальных проблем и улучшения психологического состояния.
- Групповая работаСовместные сессии с коллегами для обсуждения и решения общих вопросов, обмена опытом и поддержки друг друга.
- Командный подходКомплексная поддержка коллектива с использованием различных методов и форматов работы для улучшения командной динамики и эффективности.
Результаты пилотной программы
В пилотной программе мы отметили снижение выгорания, улучшение баллов по тревоге и депрессии, рост благополучия WHO-5 и удовлетворенности программой.
- Снижение уровня выгоранияУменьшение количества сотрудников, страдающих от профессионального выгорания.
- Улучшение психоэмоционального состоянияСнижение среднего балла тревоги и депрессивных симптомов по шкале HADS.
- Повышение индекса благополучияУвеличение среднего индекса благополучия по методике WHO-5.
- Высокая удовлетворенность программойПоложительные отзывы участников о программе поддержки ментального здоровья.
О проекте
- Анонимностьучастие в проекте может быть полностью анонимным - вы вправе не раскрывать своего имени или личных данных;
- Добровольностьучастие является полностью добровольным, вы вправе закончить психотерапию на любом этапе;
- Адаптивностьцелью проекта является оказание качественной психотерапевтической помощи, в связи с этим вы вправе попросить о смене вашего психотерапевта на любом этапе;
- Конфиденциальностьобмен необходимой информацией осуществляется через администратора проекта, никто, включая вашего специалиста, не имеет доступа к этой переписке;
- Развитиеблагодаря вашему участию и оценкам, мы стараемся максимально адаптировать и персонифицировать психологическую помощь в сфере Т.
Процесс
Заявка
Оставьте заявку на участие в программе, заполнив анкету предзаписи (10-15 минут), благодаря которой мы сможем подобрать вам наиболее подходящего специалиста из нашей команды.
Контакт
Мы не спрашиваем ваши контактные данные в анкете. В конце анкеты необходимо будет отправить сообщение нашей службе заботы, тем самым подтвердив свое желание участвовать.
Старт
Мы подберем вам подходящего специалиста и вы сможете начать работу в удобном для вас формате. В рамках работы вам предоставляются пакеты по 10 сессий. После 10 сессий необходимо заполнить анкету и, при желании, вы сможете продолжить работу дальше.
Обратная связь
После каждой сессии мы рекомендуем вам заполнять небольшие анонимные опросники для отслеживания качества получаемой помощи. Благодаря такой обратной связи мы . персонифицируем нашу работу.
Конфиденциальность
Гарантируем конфиденциальность ваших данных: содержание встреч не передается работодателю.
- КонфиденциальностьГарантируем неразглашение информации о содержании встреч и консультаций.
- Индивидуальный подходРазрабатываем программы поддержки, адаптированные под потребности каждого сотрудника.
- Разнообразие методовПрименяем индивидуальные и групповые методы работы для достижения лучших результатов.
- Поддержка руководителейОрганизуем тренинги для руководителей, помогающие им лучше понимать и поддерживать своих сотрудников.
Команда PSY.team
Наша команда — высококвалифицированные специалисты, готовые помочь вам.
- Юлия ВласовапсихотерапевтРаботает с широким спектром проблем, ведет групповые занятия, имеет большой опыт работы в IT
- Алексей НемчиковпсихотерапевтРаботает с нарушением эмоциональной регуляции, хронической тревожностью и депрессивными состояниями
- Варвара ПлакуновпсихотерапевтРаботает в современных подходах, как с клиническими запросами, так и с навыками саморазвития, повышения продуктивности.
Если вам откликается этот формат поддержки, оставьте заявку. Мы свяжемся с вами, ответим на вопросы и поможем выбрать подходящий маршрут.
Подключиться к IT.care Для связи с администраторами нашей службы заботы и получения дополнительной информации вы можете связаться с нами по кнопке ниже:
Связаться с поддержкой Политика конфиденциальности
Информированное согласие на обработку персональных данных
Информированное согласие на сбор cookie-файлов
ИНН 504416404798 ОГРНИП 325774600443328
*Компания Meta Platforms Inc. по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.
Информированное согласие на обработку персональных данных
Информированное согласие на сбор cookie-файлов
ИНН 504416404798 ОГРНИП 325774600443328
*Компания Meta Platforms Inc. по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.
Мы используем куки для улучшения вашего опыта на сайте. Используя наш сайт, вы соглашаетесь на использование куки в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.
